日本勤労者山岳連盟
群馬県勤労者山岳連明
前橋ハイキングクラブ 

登山の楽しさ、自然に触れる喜びを
みんなで分かち合いましょう


 『前橋ハイキングクラブ』 の紹介

初心者でも安心です。一緒にハイキングを楽しみませんか

前橋ハイキングクラブは、
安全第一をモットーに無理の無い山歩きを楽しむためにできたクラブです。

前橋市を中心に近隣の市町村から、山と自然を愛する人たちが集まり、
 週末を中心に山歩きを楽しんで
います

  所 属 団 体  日本勤労者山岳連盟 (労山)
 群馬県勤労者山岳連盟
  入  会   金   2000円
  会      費   月650円 1年分前納 
  保      険    勤労者山岳連盟の遭対基金
 スポーツ保険
 賠償保険
  例      会  南橘公民館 1階  第1・第3水曜日  PM7:30〜9:00
 例会への出席体験、大歓迎!!
 (ハイキングクラブってどんなとこ!興味のある方 お出かけください
  会  員   数  120名
  会  報   誌  機関紙「あるきんぐ」を毎月1回発行
  山 行 形 態  里山から近県の低山、3000mのアルプス縦走等、それぞれのレベルにあった
 山行を楽しんでいます。尚、岩登り、沢登り、厳冬期の雪山は行きません。
  講  習  会  雪山講習会 地図読み講習会 岩登り講習会 ロープワーク講習会 
 リーダー養成 セルフレスキュー その他




講習会のようす


ロープワーク講習会
 主催:MHC教育遭対部
 場所:南橘公民館
 参加者:MHC会員20数名
 ギア(用具):補助ロープ(7mmX6m)、8環
         安全環付カラビナ

 [講習内容]
 @ロープの結び方・・・ヒィギュア・エイト・ノット
              ダブロ・フィギュア・エイト・ノット
              ボーライン・ノット
 A簡易ハーネスの結び方
 B懸垂下降(8環、カラビナの操作法) 

県連雪山講習会 in 赤城
 主催:群馬県勤労者山岳連盟教育部
 後援:ベルクバハト
 主管:前橋ハイキングクラブ

 場所:赤城山(赤城ビジターセンターと周辺)
 講師:全国連盟教育遭対部

   やまのファーストエイド
 ・朝一、頭の体操(危険予知)
 ・安全確保・感染予防
 ・きずと出血のコントロール
 ・寒冷障害(低体温症・凍傷)
           講習会の様子は⇒こちら

地図読み実技講習会
 場所:榛名山(掃部ガ岳〜居蔵岳)
 参加者:16名

 「掃部ガ岳」は地図がなくても登れますが
 「居蔵岳」に向かうと地図とコンパスが必要
 
 ササが生茂り、枯葉が堆積していたりで・・・
 
   山行内容は⇒こちら

地図読み講習会
 「地図読み机上講習」

 場所:南橘公民館
 参加者:MHC会員20数名
 @コンパスの操作
  ・地図を正置しての操作
  ・磁北線を引いての操作
  ・現在地の確認方法
 A地形図の読み方
  ・等高線から地形のイメージ
  ・山岳の地形と名称(ピーク、コル等)

岩登り講習会
 「三点確保」の練習

 場所:群馬県松井田 「高岩」
 
 ロープで確保され落ちても安全。 
 足と手で探りながら登ってゆく。
 女性陣は、皆すいすい登ってゆく
 自分の番が来て、岩に手を掛け登るが
 結構きつい、どうにか上まで登ったが
 下りは足元が見えず恐る恐る・・・
 やっと 下りてきました。

 その後、高岩で実践

セルフレスキュー
 ≪講習内容≫
 テーピングの方法等

 主催:群馬県勤労者山岳連盟
 共催:各支部ハイキングクラブ
 
 キネシオテーピング講座
  ・大腿四頭筋・・・膝の痛みに
  ・仙棘筋   ・・・腰痛に
  ・腓腹筋   ・・・足の疲れ、こむら返りに
  ・アキレス腱
  ・足裏
  ・三角巾の使用方法