三郡縦走
福岡県篠栗の若杉山から太宰府の宝満山までの快適な縦走路歩き
２００８年１０月１９日
縦走初体験をしました
出発地点 綾杉 七叉杉 大和の大杉 サラシナショウマ 若杉山頂 若杉ヶ鼻 展望
人工林 ショウケ越 振り返り きつかった〜 ダブルストック ザック ちょっぴり楽に 砥石山 もうだめ！ 前砥石 展望２
縦走路 長い〜！ 三郡山頂 展望３ リンドウ 重い！！ 美しい緑 始まった
分岐 振り返り２ 仏頂山 ブナ 宝満山頂 三合目 ゴール キッコウハグマ センブリ
出発地点
今日は二つの初体験の日です。
ひとつはネットで知り合った大分県のKさん、熊本県のGさん、Yさんと一緒に山歩きを するということです。
今までほとんどの山行が単独だったので、無言で、しかも自分のゆっくりしたペースでしか歩いたことがなく、果たして人に合わせて歩くことができるのか? うまく話すことができるのか? 等など、かなり緊張して集合場所の竃門神社に向かいました。
しかし、３人とも優しい方で、車から降りて挨拶をしたらすぐに打ち解けることができ、気持ちよく出発地点に向かえました。（車に乗せてもらったので、詳しい場所はわかりません。）
もうひとつは、本格的縦走 の初体験です。
こちらはきついきつい初体験となりました（笑）
綾杉
秋も深まってきたようで、かなりひんやりとした中での出発でした。
ここは、名前の通りの杉山で、次々と杉の銘木が登山道沿いに出てきました。
説明板を読んで、山の名前の由来も分かりました。 「分杉山」 が 「若杉山」 になったんですね。
七叉杉
すーっと１本だけ上に伸びていくという、今まで杉に対して思っていたイメージが変わりましたね（驚）
大和の大杉
これは大きかったですね！！
びっくりしましたが、これらの銘木以外にも大きな杉が次々と登山道脇に現れて、山頂まであきることなく楽しめました。
サラシナショウマ
今日は縦走に来たので花散策はしないぞと思い、前半は懸命について歩きました。
しかし写真だけは簡単にでも撮りたく、急いで撮って、その後あわてて追いつきます。 しかし、そんな撮り方ではほとんどピンボケですね（笑）
若杉山頂
ひとつめのピークに到達！ これから本格的な縦走です。
気合が入りますねー！！
若杉ヶ鼻
若杉山頂はまったく展望がききませんが、少し下ったところに見晴らしの良い 「若杉ヶ鼻」 というところがあり、そこでこれから歩く方向・山名について話しながら展望を楽しみました。
展望
左写真がゴールの 「宝満山」 方面、中写真が縦走路中間地点あたり、右写真が 「背振山地」 方面です。
今日は、この時間帯が一番空気が澄んでいましたね。
人工林
縦走路の始めは人工林で、それもあまり手入れしてなくて快適ではなかったです。
その後も山芋を掘った後に埋め戻されていない穴が目立って、マナーの悪さがちょっと気になりました。
ショウケ越
三郡縦走路の最低部、「ショウケ越」 で立派な橋を渡ります。 橋を渡った所でしばしの休憩。 休憩をするたびに少しずつ会話が増え、３人さんとどんどん打ち解けていくことができました。
人と歩くというのもなかなかいいもんです（笑）
しかし、この後はきつかった（驚）、３００ｍ近く一気に登り返します。 しかも初参加なので、遅れて歩くことは失礼だと思ってこの登りは懸命について歩きました（頑）
振り返り
最初の振り返りです。
鬼岩の鼻から 「若杉山」 を振り返りました。
まだまだ歩いた距離はわずかですね。
きつかった〜
きつかった〜！！
「鬼岩谷」 山頂です。
このコースの一番きつい地点を（宝満〜竃門神社の石段は別）クリアーしました。
体力をかなり使ったので、ばてないように水分をどんどん摂りました。 今日は２．５リットル飲み物を持ってきましたが、水場でも汲んで、結局は３．５リットルほど飲みました。
ダブルストック
今回の縦走に向けてダブルストックを購入しました。
効果は抜群でしたね、なんか四足動物になったようで脚への負担がかなり減ります。
（写真はGさん撮影）
ザック
山用品はこつこつと購入していますが、ザックは、まだ２５リットルと６０リットルの２つしか持っていません。
しかし、今回の縦走に使うにはどちらも中途半端です。
結局、水をたくさん入れるには６０にしか無理だったので、大きすぎましたが担ぎました。
今度安売りを見かけたら３５くらいのを買っておこう。
（写真はGさん撮影） .
ちょっぴり楽に
きつかった急登が終わり、アップダウンはあるものの先ほどよりはかなり楽になりました。
縦走路も、いつのまにか ”木漏れ日の入る気持ち良い道” になっています。
砥石山
日陰になっていて、ゆっくり休憩のできる山頂でした。
ここでおにぎりを一個と水分補給をたっぷりしましたが、地図を広げて愕然（泣）
まだ半分過ぎていません！！
ひぇ〜！！ もうぼちぼち歩き飽きてきているのに！！
もうだめ！
もうだめ！
少しのアップダウンにまったく対応できません（泣）
もう、ゆっくりゆっくり花でも散策して歩こう。
しかし、みなさん元気です！
健脚というのはこういう方たちのことを言うんでしょうね。
花好きのGさんは登山道脇の花を散策され、歩くのが速いのにとろとろ歩きの私より花をたくさん見つけることができていました（驚）。
そして、写真を撮ってしまうと、す〜っと前に追いついて行かれます。 とても真似できません！？
そしてそれだけではありませんでした。 後日、私の縦走中の写真をたくさん送っていただき、花だけでなく縦走中の仲間まで写せるゆとりのある歩行だったんですね。 まさしく余裕綽々の縦走だったんだなと思いました。
どれだけ余裕があったかは GさんのHP に載せてあります（笑）
前砥石
ようやく中間地点の 「前砥石」 に着きました。
すばらしい天気なのですが、この付近は少し日差しが強く（だから展望もいいのでしょうが）またまたたくさんの水分が必要になり、すでに１．５リットル以上飲んでしまっていました（驚）
展望２
左写真は、振り返って見た 「砥石山」 で、中は 「宝満山」 方面、遠いですねー。右はこれから向かうドームのある山、「三郡山」 です。
「三郡山」 は縦走路最高地点なので、この後は登りの多いことが予想され、ちょっとため息が出ます（フーッ）
縦走路
疲れはどんどんたまって、もう歩きたくなくなってきていますが、それに反比例して、縦走路はどんどん ”緑や木漏れ日” が美しくなってきます。
すでによたよた歩きですが、風景を楽しみながら一歩ずつ 「三郡山」 を目指します。
長い〜！
歩いて歩いて、よ〜〜やく残り４０分、「前砥石〜三郡」 の中間地点です。
そこから、歩いて歩いて、よ〜〜〜〜やく残り１０分地点に着きましたが、そこからは 「三郡山頂」 がかなり上にそびえて見えます（驚）。
「登りか〜！！ もう嫌！！（泣）」
しかし、往復登山なら引き返せるけど、ここから引き返すならば進んだほうがまだ楽だもんな〜。
しゃ〜ない、登るか（頑）
三郡山頂
「お待たせしました〜！ ……！？」
待たしてはいませんでしたね。 もうYさん、Gさんは食事中でした（笑）
Kさんはすでに終わられていました（驚）
しかし、もう食欲もなくなるほどくたびれていましたが、３人さんに励まされて何とか食べることができました。
ここで食べておかないと残りを歩き通すことができないのはわかってますからね。
そんな私の横で元気な３人さん、次の縦走をどこにするかで盛り上がっていました（驚）。
展望３
左写真は 「古処山」 方面ですが、かなり霞んできました（残念）
右写真はゴール方面です。
近くなりましたね〜（喜）。
リンドウ
「リンドウ」 を山頂で１本見つけました。
疲れた体をなぐさめてもらい、さぁー出発です。
重い！！
ゆっくりと食後も休憩を取って出発しましたが、歩き出すと………足が重い！！
特に階段は堪えますねー（泣）
美しい緑
「三郡〜宝満」 縦走路の美しさは知っていましたが、実際歩いたのは冬だったので ”冬枯れの景色” しか見ていません。
冬枯れの景色は こちら
秋でもこんなに緑が美しいんですね。 色が変わる前、最後の ”緑の光” を輝かせていました（感動）
始まった
美しい緑の中に、少しだけ赤くなっているところを見つけました。
昼食中、今年の 「九重」 の紅葉は最高じゃないかなと話していたところでした。
この縦走路も２週間後くらいは、赤や黄色が増えてより美しくなっているでしょうね。
分岐
「難所ヶ滝」への分岐点です。
１月にここへ上がってきましたねー！！
あのときも今日と同じで、へとへとになったのを思い出しました（壊）
振り返り２
「仏頂山」手前に展望場があり「三郡山」方面がよく見えました。
展望が良かったとはいえ、さすがにみんな疲れているようで座り込んでなかなか立ち上がりませんでした（笑）
仏頂山
展望は何もありませんし、先ほどゆっくり休んだばかりですがまたまた休憩です。
やっぱりみんな疲れています。
でも、あと少し。
ブナ
「仏頂山」と「宝満山」の間にブナがあるのは、 下見 に登った時に知っていましたが、こんなに大きい木があるとは思っていませんでした（驚）
宝満山頂
ここはこれで３回目ですが、いつ来てもいい展望ですねー。
元旦のニュースでヘリからの生中継があっていましたが、まさしく”押すな押すな”状態だったのに驚いたことを思い出しました。
よくあれだけの人数がこの山頂にいて、落ちる人いないのかなと思って観ていました。
三合目
覚悟はしてましたが、縦走してからの石段下り、本当にきつかったです（泣）
ここまでよろよろ歩きで下って、かなりみなさんを待たせたようです（謝）
ゴール
「竃門神社」にゴールしました。
ここは紅葉の名所でもあるのですが、木々はまだまだ青々としていますね。
三合目からしばらくよぼよぼ歩きをしていましたが、何人も走って登ったり下ったりされている方を見かけました。
ここは４回歩いていますが、いつも見かけます。
今日は、「ショウケ越」で、集団で走っていく人たちも見かけました。 「三郡縦走路」 をずっと走っていくんでしょうね。
”なぜこんな石段を走れるんだろう？” 不思議でなりませんでした？
”ちょっとだけ真似事をしてみるか”
と思ったのが間違いでした。
少しだけのつもりが、走り出すと、すでにウォーキングハイになりかけている脳にスイッチが入ってしまい、ランニングハイになってしまいました（悔）
止まらない止まらない！！
止まろうとしても脳内麻薬にマヒしている脳が許してくれません。
疲れや足の痛みも感じさせてくれず、心地よさだけが続きます。
いかん！
このままでは、明日は筋肉痛で歩けなくなる！！ ……！ と思っている間にゴールしてしまいました（悔）
案の定、その日帰り着いて座り込むと、もう立てなくなるほどのひどい筋肉痛に苦しめられました（反省）
ランニングハイ・ウォーキングハイ
（長距離のランニング・ウォーキングを行っている時に経験する陶酔感や幸福感などがランニングハイ・ウォーキングハイと呼ばれます。これらが起こる理由としては、運動時に脳内で分泌されるβ−エンドルフィンというホルモンの作用であるという説が有力で、β−エンドルフィンは鎮痛作用や麻薬様作用をもたらすといわれています。）
キッコウハグマ
縦走路で見つけた「キッコウハグマ」です。
「三郡縦走」きつかったですね。 本格的な縦走路からすれば入門コースですが、私にとっては十分歩きがいのあるコース・距離でした。
同行していただいたYさんのGPSでは全歩行距離１６ｋｍと出ているみたいですね。 平坦の舗装路だってこの距離を歩くとなれば大変です。 まして、 ”アップダウンのある山道” で疲れないはずはありません。
特に、縦走の一番厳しいところは、往復登山ならば登頂成功という喜びが途中にあり、その後は下りだけという精神的な余裕もありますが、縦走は ”ひたすらゴールを目指さなければならない” というところですね。 まあ、それだからこそ達成感が強いんですけど（笑）
しかし、同行の３人さん健脚でしたね〜 ゴール後も余裕たっぷりでした（驚）
まあ、これまでの実績を聞いてみるとそれも納得です。 Kさんはすでに２泊３日の「祖母・傾」大縦走路を制覇されています。 Gさん、Yさんも「根子岳」縦走を中心に数々の山を制覇されています。 私も少しずつ頑張って実績を積んでいこう！！（オーッ）
Kさん、Gさん、Yさん、本日はお付き合いいただき本当にありがとうございました。 御三人さんのおかげで、無事に初縦走を成功させることができました。 とても感謝しています（礼）
センブリ
ここで「センブリ」に出会えるとは思っていませんでしたね。
「天山」での大量盗掘を見て以来嫌な思いをしていましたが、今日は楽しい縦走をさせていただいてすっきりとした気分になりました（元気）
もし、単独での山歩きだったら、このようなすっきりした気分になっていたでしょうか？
いつも単独で登ることしか考えていませんでしたが、今日の縦走を経験してみて、いろいろな人と歩いてみるのもいいな〜と思いました。
くせになるかもわかりません（笑）
